Les histoires de réussite des utilisateurs de reddit en matière de finances personnelles – apprenez les secrets de la liberté financière !

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Le chemin vers la liberté financière peut être long et difficile, mais les récompenses en valent la peine. La communauté r/PersonalFinance sur Reddit regorge d’histoires inspirantes de personnes qui ont …

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9 BONNES RAISONS D’ESSAYER LA MÉDITATION

9 BONNES RAISONS D'ESSAYER LA MÉDITATION

Que vous vient-il à l’esprit lorsque vous entendez le mot « méditation » ?
Vous imaginez une forêt paisible peuplée d’oiseaux exotiques qui gazouillent ? Vous souvenez-vous du battement des gouttes de pluie ? Ou encore des moines tibétains flottant dans l’air en transe profonde ? Ce sont les images qui me viennent à l’esprit lorsque je pense à cette pratique. Avant de commencer mon voyage de méditation, j’étais hésitante. Je pensais que ce n’était qu’une autre façon de perdre mon temps. J’ai toujours considéré qu’il s’agissait d’une tendance étrange que tout le monde voulait essayer parce qu’elle avait l’air cool dans les films de Kung Fu. J’ai mené quelques études sur le sujet, car je suis une personne curieuse.

Des livres qui vont vous époustoufler

Des livres qui vont vous époustoufler

Même si Harry Potter a bouleversé mon univers pendant un certain temps, il existe de nombreux autres ouvrages qui valent la peine d’être lus. J’ai compilé une liste pour tous ceux qui aiment la lecture (parce qu’avec cette liste, vous pouvez tenir votre rang parmi les fanatiques de livres) et tous ceux qui n’aiment pas la lecture (parce qu’avec cette liste, vous pouvez justifier pourquoi vous n’aimez pas la lecture et détestez les livres). Voilà, c’est fait !

11 FAÇONS SIMPLES DE PERDRE DE LA GRAISSE EN DORMANT

11 FAÇONS SIMPLES DE PERDRE DE LA GRAISSE EN DORMANT

Vous voulez perdre du poids et retrouver la forme ? Vous pouvez vous inscrire dans une salle de sport, vous entraîner pour un marathon ou devenir un maître de la cuisine saine. Vous pouvez également obtenir les résultats souhaités en réalisant quelques astuces le soir avant d’aller vous coucher. En effet, des études ont montré qu’une mauvaise habitude nocturne peut saboter la réduction de poids de 55 %. Voici 11 techniques simples pour réduire son poids en dormant.

5 symptômes courants du cancer à connaître

5 symptômes courants du cancer à connaître

Personne n’aime aller chez le médecin, mais il est nécessaire de faire au moins un bilan de santé annuel pour s’assurer que tout est en ordre avec notre santé. Nous avons dressé une liste d’indicateurs d’alerte fréquents dont vous devez être conscient. Consultez votre médecin traitant si vous avez remarqué l’un des symptômes décrits dans cet article. Ces symptômes secondaires pourraient indiquer un véritable problème de santé, comme une maladie chronique importante, ou un problème plus basique, comme une carence en vitamines. Dans tous les cas, vous devez écouter votre corps et essayer de vous sentir mieux. Examinons quelques symptômes courants dont vous devriez être conscient et pour lesquels vous devriez consulter votre médecin.

4 FAÇONS EFFICACES DE RÉPONDRE À LA NÉGATIVITÉ DES AUTRES

4 FAÇONS EFFICACES DE RÉPONDRE À LA NÉGATIVITÉ DES AUTRES

Il semble toujours que lorsque vous êtes le plus heureux, il y a quelqu’un qui essaie de vous rabaisser. Debbie Downer n’est jamais bien loin pour être le porteur de mauvaises nouvelles tout à fait inutiles, que vous ayez décroché un excellent emploi, que vous vous soyez découvert une nouvelle relation amoureuse ou que vous ayez réalisé cette grosse vente. Comment réagir lorsque vous vous sentez fantastique – ou que vous souhaitez simplement trouver des méthodes pour vous sentir bien – et que quelqu’un essaie de gâcher votre plaisir ?

5 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS DEVRIEZ VOUS AIMER DAVANTAGE

5 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS DEVRIEZ VOUS AIMER DAVANTAGE

Tout au long de votre vie, vous nouerez des relations avec d’autres personnes, qu’il s’agisse de membres de votre famille, d’amis ou de partenaires romantiques. Pourtant, la relation la plus cruciale que vous devez établir est celle que vous entretenez avec vous-même. Rien d’autre dans votre vie ne se mettra en place si vous ne vous donnez pas la priorité. Voici cinq indicateurs qui montrent que vous devez apprendre à vous aimer davantage.

8 RAISONS D’APPRÉCIER LE VIEILLISSEMENT

8 RAISONS D'APPRÉCIER LE VIEILLISSEMENT

Quand on est jeune, on ne s’imagine pas trop vieillir. Mais, au fur et à mesure que le temps passe et que votre jeunesse s’estompe, il se peut que vous aspiriez à revenir à cette époque. Vous aimeriez vraiment retrouver votre apparence de jeune homme, ou vous vous souvenez avec émotion d’une époque où vous n’aviez pas les mêmes responsabilités qu’aujourd’hui.

SOPK : 8 stratégies naturelles pour équilibrer vos hormones

SOPK : 8 stratégies naturelles pour équilibrer vos hormones

Le syndrome des ovaires polykystiques, ou SOPK, est une maladie endocrinienne causée par une surabondance d’hormones mâles qui entraîne un déséquilibre dans l’organisme féminin. Il n’est pas rare, puisqu’il touche environ une femme sur dix en âge de procréer. Des kystes ovariens, dans lesquels les ovaires gonflent et forment de nombreux sacs remplis de liquide entourant les ovules, des règles irrégulières ou absentes et des niveaux excessifs de l’hormone mâle testostérone sont les trois principaux signes du syndrome des ovaires polykystiques. Les patientes atteintes du SOPK ont un risque quatre fois plus élevé de développer un diabète de type 2 et un risque deux fois plus élevé de présenter un syndrome métabolique.

10 stratégies de gestion des symptômes de la fibromyalgie

10 stratégies de gestion des symptômes de la fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie chronique de longue durée qui provoque un malaise généralisé. Outre les douleurs de la fibromyalgie, elle peut provoquer une fatigue intense, des maux de tête, des douleurs et des raideurs musculaires, une mauvaise humeur, de l’anxiété, un brouillard cérébral (comme des difficultés à se concentrer sur des tâches et à se souvenir des choses) et des troubles du sommeil.

Ce que votre position préférée pour les câlins révèle sur votre couple

Ce que votre position préférée pour les câlins révèle sur votre couple

Tout le monde aime faire des câlins à sa moitié, n’est-ce pas ? Mais saviez-vous que les câlins, qu’il s’agisse d’un dimanche paresseux sur le canapé ou de votre façon habituelle de vous endormir, peuvent en dire long sur votre relation ? C’est en tout cas ce que dit Internet. Voici quelques positions de câlins et ce qu’elles peuvent révéler sur votre relation avec votre moitié.

Voici 10 points à considérer avant de prendre la décision d’emménager ensemble

Dix choses auxquelles il faut penser avant d'emménager ensemble

Emménager ensemble est une étape importante dans toute relation. Même si vous avez exprimé votre amour pour quelqu’un, passer des soirées ensemble et partager un espace commun est une toute autre histoire. Des problèmes apparaîtront si certaines questions ne sont pas abordées à l’avance, ce qui entraînera une situation de vie difficile. Voici les 10 principales questions à se poser avant d’emménager avec quelqu’un.

9 actions qu’une femme fera si elle vous aime

9 actions qu'une femme fera si elle vous aime

Il serait fascinant de lire dans l’esprit des gens et de découvrir ce qu’ils pensent de vous. Malheureusement, un tel superpouvoir n’existe pas et nous ne pouvons que spéculer sur ce que quelqu’un ressent pour nous. Heureusement, si vous êtes attentif, vous pouvez détecter quelques indicateurs d’alerte.

Si elle fait ce qui suit, vous pouvez être convaincu qu’elle est follement amoureuse de vous :

8 limites relationnelles que vous devriez toujours fixer

8 limites relationnelles que vous devriez toujours fixer

Il est essentiel de fixer des limites dans les relations, quel que soit l’amour que vous portez à quelqu’un. Fixer des limites avec un partenaire romantique, un ami ou un parent peut vous aider à donner la priorité à la prise en charge de soi et à vous sentir apprécié dans vos interactions quotidiennes. Elle permet également d’établir un comportement approprié dans le partenariat et de préserver la sécurité des deux personnes. Pour commencer, vous vous demandez peut-être ce que sont les limites. La fixation de limites est différente pour chacun, mais en fin de compte, il s’agit d’une méthode permettant de définir nos attentes vis-à-vis de nous-mêmes et des autres. Voici les limites les plus cruciales que vous devriez toujours fixer dans vos relations avec les gens.

7 aliments de tous les jours qui vous aideront à augmenter vos plaquettes sanguines !

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Bien que les plaquettes ne recueillent pas trop d’attention comme les globules blancs et les globules rouges, elles sont extrêmement importantes pour l’organisme. Les plaquettes également appelées thrombocytes, elle sont des cellules sanguines incolores qui jouent un rôle dans la coagulation du sang.

Elles arrêtent les saignements en agglomérant les cellules sanguines et en formant des bouchons dans les vaisseaux sanguins.

10 façons dont l’huile de noix de coco améliore votre santé

l'huile de noix de coco

L’huile de coco est extraordinaire pour nous. Elle n’a pas encore gagné le même niveau de popularité que l’huile d’olive extra vierge, l’huile de graines de lin ou les huiles oméga, mais elle reste un excellent produit qui nous révèle lentement de plus en plus de ses bienfaits. J’ai découvert l’huile de coco en lisant sur le régime paléo, je l’ai ajoutée à mes repas et à ma vie, et je n’ai pas regardé en arrière depuis. Voici mes dix principales utilisations de l’huile de coco qui donneront à votre santé le coup de pouce dont elle a besoin. Ce ne sont pas les seuls avantages, et de loin pas les seules façons d’utiliser l’huile de coco dans votre vie, mais c’est un début.

7 habitudes qui sont dangereuses pour le cerveau

Sept habitudes qui sont dangereuses pour le cerveau

Bien sûr, nous avons tous envie d’éteindre notre cerveau de temps en temps en buvant quelques verres de vin, en dormant quelques heures de plus ou en regardant la télévision sans réfléchir. Mais certains choix de vie peuvent menacer la santé de notre cerveau de manière significative, même lorsque le lien n’est pas évident.

Pourquoi l’homme infidèle ne quitte-t-il pas sa femme ?

Pourquoi de nombreux maris, même s’ils trompent leur femme, ne veulent pas mettre fin à leur mariage ? C’est ce que vous allez savoir maintenant.
Nous connaissons tous (ou avons vécu) des cas d’hommes qui trompent leur compagne avec une autre femme et qui, malgré cela, décident de maintenir le mariage.

Zumba : un mélange de danse et de gymnastique qui apporte divers avantages pour la santé

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Zumba : un mélange de danse et de gymnastique qui apporte divers avantages pour la santé.
Si vous avez seulement entendu parler de la zumba, vous avez maintenant de bonnes raisons de la pratiquer.

Avoir un corps beau, en forme et en bonne santé est le désir de la plupart des femmes.

Pour cela, combiner une alimentation équilibrée avec de l’exercice physique est l’un des secrets.

Plan de régime pour le foie gras et aliments à consommer et à éviter

Plan de régime pour le foie gras et aliments à consommer et à éviter

Révisé médicalement par Staci Gulbin, RD, LDN La maladie du foie gras est causée par le dépôt de graisses supplémentaires dans le foie. Par conséquent, un régime contre la stéatose …

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10 célébrités qui ont triomphé du cancer : Histoires inspirantes d’espoir et de résilience

10 célébrités qui ont triomphé du cancer Histoires inspirantes d'espoir et de résilience

Le cancer est un mot qui a un poids énorme et qui effraie de nombreuses personnes. C’est un combat qui ne connaît pas de frontières et qui touche des personnes de tous horizons, y compris des célébrités qui semblent tout avoir. Pourtant, même face à une telle adversité, certaines étoiles brillantes se sont battues vaillamment contre cette maladie impitoyable et en sont sorties victorieuses.

7 INDICATEURS D’UN PROBLÈME DE COMMUNICATION DANS LA RELATION

7 INDICATEURS D'UN PROBLÈME DE COMMUNICATION DANS LA RELATION

Découvrez les 7 indicateurs clés qui peuvent vous aider à identifier et à résoudre les problèmes de communication au sein d’une relation. Une communication efficace est essentielle pour maintenir des relations saines, et ce méta perspicace explore les signes communs qui peuvent indiquer des problèmes de communication sous-jacents. Découvrez des informations précieuses et des stratégies pratiques pour améliorer la communication et renforcer les liens qui vous unissent. Ne laissez pas les obstacles à la communication entraver votre relation – prenez des mesures proactives pour améliorer la compréhension, l’empathie et la connexion dans votre relation dès aujourd’hui.

10 signes évidents d’une relation à sens unique

10 signes évidents d'une relation à sens unique

Les relations sont l’une des choses les plus incroyables que vous puissiez rencontrer. Une relation heureuse doit être pleine d’amour, d’attention, de rires et de joie. Cependant, les deux partenaires doivent donner de tels éléments. Si vous vous surpassez pour votre partenaire, mais que votre petit(e) ami(e) ne fait pas d’efforts pour vous donner la priorité dans la relation, cela peut indiquer que vous vivez une relation unilatérale.

Top 8 des grandes stars hollywoodiennes qui ont quitté la scène après avoir remporté un Oscar

Top 8 des grandes stars hollywoodiennes qui ont quitté la scène après avoir remporté un Oscar

Top 8 des grandes stars hollywoodiennes qui ont quitté la scène après avoir remporté un Oscar:
Au fil des ans, Hollywood a vu défiler de nombreux acteurs et actrices exceptionnels, mais certains ont laissé une impression indélébile sur l’industrie. Grâce à leurs performances extraordinaires, ces grandes stars ont fait chavirer le cœur de millions de fans dans le monde entier. Cependant, bien qu’elles aient été incroyablement célèbres et connues à l’époque, plusieurs d’entre elles n’ont pas connu le succès escompté depuis qu’elles ont reçu la plus haute distinction.

7 familles parmi les plus distinctives du monde

7 familles parmi les plus distinctives du monde

familles parmi les plus distinctives: Dans un monde où l’uniformité est souvent la solution de facilité, il est rafraîchissant de rencontrer des familles qui sortent des sentiers battus. Étant donné que même la famille moyenne peut être assez distinctive, il n’est pas exagéré d’affirmer qu’une famille d’albinos indiens, où un homme a épousé plus de 30 femmes et où ils ont une centaine d’enfants au total, serait une source de nuisance. Chaque famille de cette liste a connu des problèmes et des obstacles qui lui sont propres, mais elles ont aussi découvert la force et la résilience dans leurs différences.