11 aliments naturels qui préviennent le cancer et stimulent le système immunitaire

Top 12 aliments à manger si vous voulez que vos cheveux poussent plus vite

11. Lignanes

Les lignanes se trouvent principalement dans les graines de lin, les noix et les poissons gras. Chacun de ces produits est une excellente source d’acides gras oméga-3, connus pour inhiber la production de prostaglandines, des hormones qui modulent le métabolisme cellulaire.

De nombreuses études ont montré que les acides gras oméga-3 permettaient de réduire le cholestérol, l’hypertension, les maladies cardiaques et le risque de développer un cancer du sein, la polyarthrite rhumatoïde et la sclérose en plaques. Il a également été démontré que les lignanes inhibent l’action des œstrogènes sur les cellules sensibles aux œstrogènes.

Aliments Graine de lin, noix, poissons gras

Action protectrice Inhibe l’action des œstrogènes ; inhibe les prostaglandines, hormones qui provoquent la propagation du cancer.