Bienvenue dans la nouvelle année 2023 ! Alors que nous laissons derrière nous les défis et les incertitudes de l’année écoulée et que nous nous tournons vers un nouveau départ, il est naturel de se sentir motivé et prêt à apporter des changements positifs dans nos vies. Pour vous aider à prendre une longueur d’avance sur la nouvelle année, nous avons dressé une liste de 10 stratégies éprouvées qui vous permettront d’aborder la nouvelle année avec confiance et de préparer le terrain pour une année à venir réussie et épanouissante. Ces stratégies ont été testées et éprouvées, et nous espérons qu’elles vous aideront à tirer le meilleur parti de la nouvelle année et de tout ce qu’elle a à offrir. Alors, c’est parti !
10-Définissez des objectifs clairs et réalisables pour l’année.
Ceux-ci peuvent être personnels ou professionnels, mais assurez-vous qu’ils sont spécifiques et mesurables afin que vous puissiez suivre vos progrès.
Oui, fixer des objectifs clairs et réalisables est une étape clé pour commencer une nouvelle année du bon pied. Il est important de s’assurer que vos objectifs sont spécifiques et mesurables afin que vous puissiez suivre vos progrès et rester motivé. Un exemple d’objectif clair et réalisable pourrait être « perdre 5 kilos en 3 mois en faisant de l’exercice 3 fois par semaine et en suivant un programme alimentaire sain ». Cet objectif est spécifique en ce qui concerne la quantité de poids à perdre et le délai dans lequel il doit être atteint. Il est également mesurable, car vous pouvez suivre vos progrès en vous pesant, et il est réalisable, car perdre 1 à 2 livres par semaine est un rythme de perte de poids sain et réaliste. Il est également utile d’envisager tous les défis ou obstacles potentiels qui pourraient survenir et de proposer un plan pour les surmonter.