Il semble toujours que lorsque vous êtes le plus heureux, il y a quelqu’un qui essaie de vous rabaisser. Debbie Downer n’est jamais bien loin pour être le porteur de mauvaises nouvelles tout à fait inutiles, que vous ayez décroché un excellent emploi, que vous vous soyez découvert une nouvelle relation amoureuse ou que vous ayez réalisé cette grosse vente. Comment réagir lorsque vous vous sentez fantastique – ou que vous souhaitez simplement trouver des méthodes pour vous sentir bien – et que quelqu’un essaie de gâcher votre plaisir ?
Heureusement, il existe d’excellentes stratégies pour faire face à ces sceptiques. Nous avons choisi les quatre qui nous semblent les plus efficaces.
1- Soyez compatissant
Lorsque quelqu’un vous voit heureux, il est souvent envieux parce qu’il est lui-même malheureux. Comme le dit le proverbe, « la misère aime la compagnie ». Ils peuvent être malheureux dans leur vie parce qu’ils réalisent que vous avez de l’argent, du succès et des biens matériels, et ils désirent ces choses aussi. Soyons honnêtes : nous avons tous été du mauvais côté de cette dynamique et, espérons-le, nous avons appris que rabaisser les autres d’un cran ou deux simplement parce qu’ils passent une meilleure journée que vous est contre-productif.
La première chose à comprendre est qu’ils agissent de la sorte parce qu’ils vous envient. Par conséquent, vous devriez prendre cela comme un éloge. Lorsqu’ils vous prédisent le pire, écoutez patiemment ce qu’ils ont à dire. Faites preuve d’empathie et renseignez-vous sur leur bien-être. En leur témoignant de la sympathie et en leur adressant des mots d’encouragement, vous les convaincrez. Rappelez-vous comme vous vous sentiez bien quand quelqu’un que vous enviez vous disait des choses gentilles ?