Coach sportif diplômée d’Etat depuis plus de 10 ans, Je suis Christian Mondela Je propose des méthodes de remise en forme durable, adaptée à tout le monde . Mon mantra : « Se faire du bien, sans se faire de mal !».

Convaincue de l’importance de l’équilibre, je prône une remise en forme qui combine à la fois du sport respectueux du corps, une alimentation saine et équilibrée, mais aussi un état d’esprit positif.

Au-delà d’une simple remise en forme, c’est une véritable « reprise de vie » que je propose à travers mes articles , qui passe par la reconnexion du physique au mental. Sans extrême, sans privation et sans frustration.