La sérotonine est connue comme l’une des hormones du bonheur, pour combattre le stress. Voici comment augmenter la sérotonine naturellement cette substance dans votre organisme.
La sérotonine est une hormone qui agit comme un neurotransmetteur capable de provoquer le bien-être dans le corps humain.
Il n’est pas surprenant que ce composant important soit connu, comme nous l’avons dit, comme l’une des « hormones du bonheur ».
Lorsque ses niveaux baissent drastiquement dans l’organisme, il est même possible l’apparition de troubles tels que la dépression et l’anxiété.
Cependant, certaines habitudes et mesures naturelles, qui peuvent être prises par tout le monde, permettent d’équilibrer les niveaux de sérotonine dans l’organisme et d’éviter les problèmes découlant de son manque.
Dans cet article, nous avons préparé une compilation qui met en évidence 8 de ces habitudes.
Lisez jusqu’au bout et découvrez comment ne pas perdre de sérotonine, ou récupérer celle que vous avez déjà perdue !
