Amandes
Les amandes sont des noix très savoureuses, mais en plus de leur goût étonnant, elles sont chargées de nutriments très sains pour stimuler votre mémoire et vous rendre plus intelligent. La consommation d’amandes est également connue pour réduire le risque de diabète, abaisser le taux de cholestérol et faciliter l’absorption du mauvais cholestérol, car elles contiennent des stérols végétaux en grande quantité, ce qui réduit le risque de maladie cardiaque.
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