Plus de 10 superaliments qui peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et à déboucher vos artères

Flocons d’avoine

Les flocons d’avoine sont une excellente façon de commencer la journée, car ils sont remplis de nutriments sains et contiennent des minéraux tels que le potassium, l’acide folique et les acides gras oméga-3. C’est un super aliment idéal pour le petit-déjeuner, mais il peut aussi être accompagné de n’importe quelle garniture à base de fruits. Les flocons d’avoine contiennent des fibres utiles et ont un indice glycémique très bas, ce qui en fait un aliment idéal pour le diabète et la perte de poids. Les flocons d’avoine peuvent aider à réduire le taux de cholestérol et à garder vos artères dégagées, ce qui favorise la santé de votre cœur.