Plus de 10 superaliments qui peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et à déboucher vos artères

Ail

Vous avez probablement déjà entendu des histoires sur la façon dont l’ail repousse les vampires, mais ce n’est pas tout. C’est un autre super aliment qui améliore la santé de votre cœur. De nombreuses personnes aiment ajouter de l’ail à leurs recettes, ce qui contribue à réduire les niveaux de plaque dans les artères. L’ail réduit également de manière significative la pression artérielle et les enzymes qui resserrent les vaisseaux sanguins. Vous pouvez également prendre de l’ail sous forme de pilules, ce qui est connu pour réduire d’environ 50 % la quantité de plaque qui s’accumule autour des artères.