Plus de 10 superaliments qui peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et à déboucher vos artères

Maquereau

Si vous avez besoin d’une pause après le thon ou le saumon, vous apprécierez le maquereau. C’est un excellent moyen de donner un coup de pouce à vos salades ou de pimenter tout autre plat cuisiné. Les maquereaux contiennent des oméga-3 et d’autres minéraux comme le sélénium qui ont des propriétés antioxydantes. Le maquereau est donc idéal pour se protéger contre les problèmes ou maladies cardiaques et autres comme le cancer.