Figues
Les figues sont un en-cas plutôt sous-estimé, mais saviez-vous qu’elles font partie des sources les plus riches en nutriments sains pour votre cœur ? Que vous mangiez vos figues crues, séchées ou que vous décidiez de les incorporer dans votre confiture, elles vous aideront à construire et à conserver un cœur sain. Ces fruits sucrés regorgent de calcium et de fibres, connus pour leur capacité à inverser les effets des maladies cardiaques.