6. Légumes et fruits
La consommation quotidienne de légumes et de fruits peut aider à réduire votre pourcentage de graisse, ce qui conduira finalement à la réduction de la graisse dans le foie. Consommez chaque jour une variété de légumes et de fruits colorés afin de profiter des bienfaits des différents types de nutriments présents dans chaque aliment.
Veillez également à consommer chaque jour quatre portions de cinq légumes différents et trois portions de trois fruits différents. En peu de temps, vous pourrez perdre du poids, et votre foie pourra également commencer à se rétablir.
Publicité