Plan de régime pour le foie gras et aliments à consommer et à éviter

3. Avocat

Ce fruit au goût doux et beurré est chargé d’acides gras mono insaturés (AGMI). Les AGMI aident à réduire l’inflammation et la prise de poids induite par l’inflammation, à diminuer le taux de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides dans le sang, et à augmenter le bon cholestérol (cholestérol HDL). Par conséquent, les avocats sont excellents pour la perte de poids. Et automatiquement la graisse du fois diminue quand vous perdez le poids.