11. Brocoli
Le brocoli est un légume crucifère riche en antioxydants qui est « aimé » de tous (clin d’œil). Blague à part, la consommation régulière de brocoli peut aider à réduire la graisse corporelle et à éliminer les toxines.
Les scientifiques ont découvert que le brocoli contribue beaucoup au processus de réduction des triglycérides dans le foie et les macrophages hépatiques, et qu’il protège également la santé du foie.
Consommez une petite tasse de brocoli blanchi ou grillé au déjeuner ou au dîner pour aider à prévenir la détérioration du foie gras.
Ce sont les 11 principaux aliments qui protègent votre foie. Vous devez également être conscient des aliments que vous devez éviter pour prévenir la stéatose hépatique. Voici la liste des aliments que vous ne devez pas consommer pour une santé optimale du foie.
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