Mettez de la musique
Publicité
DJ, mets quelque chose d’entraînant ! Faites jouer quelques-unes de vos chansons préférées pour vous détendre et détendre votre humeur.
Les recherches montrent que la musique a toutes sortes de bienfaits : elle peut réduire l’anxiété et la douleur. Si vous avez envie de vous lever et de danser, c’est encore mieux.
Publicité