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Ouvrez une porte à quelqu’un. Faites un don à une cause qui vous tient à cœur. Inscrivez-vous à un projet de bénévolat.
Aidez un membre de votre famille à accomplir une petite tâche. Les études démontrent que lorsque vous êtes bon avec les autres, vous vous sentez bien. Et cela peut être fait rapidement, n’importe quel jour de la semaine.
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