Riez
Lisez quelques pages d’un livre drôle, regardez un clip de votre comédien préféré ou appelez un ami qui vous fait toujours rire. Le rire illumine évidemment votre humeur et stimule votre cœur, vos poumons et vos muscles. Il permet à votre cerveau de libérer davantage d’endorphines. Enfin, il peut détendre vos muscles et améliorer votre circulation sanguine.
Publicité