Mangez une collation intelligente
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Faites le plein d’énergie, mais restez sain et simple. Quelques idées :
Des oranges. Les agrumes sont riches en vitamine C, qui est bonne pour votre système immunitaire.
Noix. Savourez une petite poignée de noix, d’amandes ou de pistaches pour obtenir des acides gras oméga-3 qui équilibrent vos hormones de stress.
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