5-Activité physique
L’activité physique est une nécessité pour toute personne qui souhaite vivre une vie de qualité.
Toutefois, pour en accroître l’importance, il est nécessaire de préciser que la pratique de tout type d’exercice augmente naturellement les niveaux de sérotonine et de tryptophane dans l’organisme, créant ainsi une grande sensation de plaisir chez l’individu.
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