1/ Pensées négatives
Publicité
Dernier point, mais non des moindres, de notre liste de mauvaises habitudes : avoir des pensées négatives. Nous en avons parlé plus haut à propos des plaintes, mais cela va bien au-delà de ce que vous dites aux autres. Les pensées que vous avez pour vous-même sont de la plus haute importance. Lorsque vous pensez à des choses négatives, vous projetez la négativité dans votre attitude. Lorsque vous vous surprenez à penser à quelque chose de négatif, changez d’avis et trouvez ne serait-ce qu’une seule chose positive à laquelle penser. Commencez et terminez votre journée en pensant aux bonnes choses qui se passent dans votre vie. Si vous pratiquez cela, il est garanti que vous aurez une mentalité plus saine et une vie plus heureuse.
Publicité
sources
- American Heart Association – Pourquoi devrais-je limiter le sodium ?
- Bustle – 20 mauvaises habitudes de santé à abandonner dans la vingtaine
- Center for Disease Control and Prevention – Les effets du tabagisme sur la santé
- Mayo Clinic – Quelle quantité d’eau devez-vous boire chaque jour ?
- Oral Health Foundation – Prendre soin de mes dents
- SkinCancer.org – Bronzage