18 habitudes horribles que vous devriez abandonner en 2023

17/ Mauvaise posture

Vous ne le savez peut-être pas, mais votre posture a un impact considérable sur votre bien-être. Une mauvaise posture peut entraîner des effets négatifs comme la fatigue, les sautes d’humeur et les douleurs chroniques. Si vous souffrez de maux de tête ou de douleurs articulaires, vous devriez peut-être examiner votre posture. Une bonne posture peut également vous aider à avoir confiance en vous, car elle améliore la stature générale de votre corps.