6/ Consommation excessive d’alcool
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Pour de nombreuses raisons, siroter une bière fraîche, un punch au rhum fruité ou un verre de vin est devenu le moyen préféré de beaucoup pour se détendre après une longue journée. Bien qu’il soit tout à fait normal d’apprécier une boisson alcoolisée de temps en temps, la consommation excessive d’alcool est devenue un problème de santé croissant.
La surconsommation d’alcool dans la vie d’une personne peut entraîner une prise de poids, de la léthargie, des sautes d’humeur et une dépendance. Si vous avez envie de boire un verre pour vous déstresser, essayez plutôt la méditation, l’exercice ou l’eau.
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