15 aliments brûleurs de graisse qui sont délicieux

7- Les piments

Je suis sûr que vous avez déjà entendu des gens dire que manger des aliments chauds aide à perdre du poids. Il y a effectivement une part de vérité dans cette affirmation.

Les recherches montrent que la consommation de piment améliore le métabolisme et aide donc les gens à perdre du poids.

Il aide également à contrôler les niveaux d’insuline, ce qui permet une meilleure gestion du poids.

En outre, il active le tissu adipeux brun, ce qui pourrait être lié à la sensation de satiété (source).

Ainsi, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de perte de poids, ajouter des piments à votre alimentation ne fera pas de mal.