15 aliments brûleurs de graisse qui sont délicieux

11- Café

Bien que le café ne soit pas nécessairement un aliment, il a été prouvé qu’il stimule le métabolisme (source). C’est en fait la caféine qui en est responsable.

Ainsi, si vous voulez boire du café décaféiné, vous n’obtiendrez pas les mêmes résultats. Quoi qu’il en soit, l’étude a montré que le métabolisme augmente jusqu’à 3 heures après avoir bu du café.

C’est donc une boisson à privilégier si vous voulez perdre du poids. Sachez toutefois que boire du café avec de la crème sucrée ou du sucre ne suffira pas.