15 aliments brûleurs de graisse qui sont délicieux

8- Myrtilles

Une tasse de myrtilles contient 83 calories. Elle contient 21 g de glucides, 0,5 g de lipides et 1,1 g de protéines.

Bien qu’elles contiennent 15 g de sucre, elles constituent un excellent substitut sucré à la plupart des fruits.

Pourquoi ? Parce que la plupart des fruits contiennent un taux plus élevé de sucres. Ainsi, si vous voulez sucrer votre plat, les myrtilles et la plupart des autres baies sont vos aliments préférés.

De plus, ces baies sont pleines d’antioxydants. Et, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il y a de bonnes chances que les myrtilles puissent aider à prévenir le développement du diabète de type 2.