15 aliments brûleurs de graisse qui sont délicieux

6- Les épinards

Les épinards sont parfois appelés l’aliment le plus sain du monde. Bien que je ne pense pas qu’il existe des aliments qui soient les plus sains, les épinards sont à la fois délicieux et nutritifs.

L’avantage des épinards est qu’ils sont très pauvres en cholestérol et en graisses saturées. C’est une bonne source de vitamine A, K et de folates.

De plus, ils contiennent peu ou pas de sucre et une bonne quantité de fibres et de protéines. Vous pouvez donc incorporer à vos repas des smoothies à faible teneur en glucides, que vous suiviez un régime céto, un régime paléo ou tout autre régime !

Une chose est sûre, il vous rassasiera et facilitera la digestion.