La nourriture joue un rôle important dans le maintien de vos cheveux en bonne santé. Si vous voulez que vos cheveux soient plus épais et plus brillants, essayez d’ajouter ces superaliments à votre alimentation. Vous serez surpris des merveilles qu’ils peuvent faire pour vos cheveux!
12. Poisson
Publicité
Les Oméga-3 dans les poissons gras comme le saumon et le maquereau ont été prouvés efficaces pour former des follicules pileux et donc favoriser des cheveux plus denses. De plus, le poisson est également rempli de protéines et de sélénium qui aident à renforcer vos écluses.