9. Épinards
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Ce légume vert est une excellente source de fer qui aide à accélérer votre métabolisme en augmentant l’oxygène dans votre circulation sanguine, stimulant ainsi la croissance des cheveux. Si vous n’êtes pas fan des épinards, essayez de l’ajouter à votre smoothie, afin que vous ne remarquerez pas le goût.