Haut 12 Aliments à manger si vous souhaitez que vos cheveux poussent plus rapidement

4. Semences

Les graines comme les graines de tournesol, les graines de chia et les graines de lin sont toutes d’excellentes sources de vitamine E, d’acides gras oméga-3 et de zinc, qui sont tous efficaces pour prévenir la perte de cheveux. Essayez de les ajouter à votre alimentation si vous cherchez des cheveux plus sains.