16-PECHES
Les pêches sont riches en fibres, en vitamines et en minéraux. Elles contiennent également beaucoup d’antioxydants, qui peuvent aider à protéger votre corps du vieillissement et des maladies.
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17-STRAWBERRIES
Les baies sucrées et juteuses sont remplies de flavonoïdes, de puissants combattants de maladies que l’on trouve dans de nombreux fruits et légumes. « Elles augmentent [également] le flux sanguin vers la peau et diminuent la sensibilité à la lumière, ce qui améliore l’apparence, la structure et la texture de la peau », explique Mme Glassman.
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