Laissez tomber la malbouffe : 7 façons de maîtriser vos fringales

En conclusion

L’homme n’a pas été conçu pour survivre uniquement grâce à la malbouffe. Mais les caractéristiques addictives de ces repas hautement transformés nous rendent accros. Néanmoins, en appliquant ces recommandations pour modifier vos habitudes, vous pourrez rompre avec ce schéma et adopter un mode de vie plus sain !