Laissez tomber la malbouffe : 7 façons de maîtriser vos fringales

6- Modifiez votre attitude à l’égard de la malbouffe

Vous connaissez le pouvoir de la pensée positive. Saviez-vous que le fait de voir les choses de façon négative peut être bénéfique ? Une étude remarquable a par exemple révélé que lorsque les gens sont entraînés à percevoir la malbouffe de manière négative, ils sont moins enclins à en avoir envie. Les sujets ont été spécifiquement invités à regarder la malbouffe comme s’ils venaient de la voir éternuer, comme s’ils étaient déjà rassasiés, et après avoir été informés de tous les effets néfastes que de tels repas peuvent produire (tels que la prise de poids et les maux d’estomac). Vous serez surpris de voir à quel point votre attitude peut changer grâce au pouvoir de persuasion !