4- Les friandises sucrées
En matière de vieillissement accéléré, le sucre est sans aucun doute l’adversaire public numéro un. Il est présent dans toutes sortes de plats dans des proportions tout à fait scandaleuses, si bien que nous en consommons toute la journée, même lorsque l’aliment n’est pas un dessert. C’est un problème majeur car le sucre est la principale cause d’obésité et d’inflammation, sans parler de la détérioration des dents.
Consommer trop de sucre crée dans l’organisme une condition idéale pour les maladies chroniques. Non seulement le sucre contribue au développement du diabète, mais il est aussi le carburant préféré des cellules cancéreuses. Nous vous recommandons de lire attentivement toutes les étiquettes avant d’acheter quoi que ce soit au magasin. Malheureusement, éviter les produits sucrés comme les pâtisseries, les bonbons et les sodas est essentiel si vous voulez paraître plus jeune.