8 aliments qui accélèrent le vieillissement

2- Les aliments de commodité

Nous comprenons que la vie est trépidante. Cuisiner des repas frais tous les jours peut sembler être une tâche impossible. De nombreux plats préparés et dîners au micro-ondes qui facilitent l’heure du repas ont un secret plutôt malsain : du sel, et beaucoup de sel.

Beaucoup d’entre nous consomment beaucoup trop de sel. Lorsque nous nous rabattons sur des aliments prêts à l’emploi ou des repas rapides, c’est en fait assez simple. Le sodium peut provoquer une rétention d’eau, ce qui vous donne une apparence gonflée et bouffie. Si cuisiner sainement n’est pas possible dans votre emploi du temps, pensez à un service de livraison de repas sains.