Les 6 plus grands bénéfices du magnésium pour une santé optimale

Système immunitaire

Outre ses effets sur la pression artérielle et la santé osseuse, le magnésium est également essentiel au maintien d’un système immunitaire sain.

Le magnésium joue un rôle dans la production des globules blancs, qui constituent la principale défense de l’organisme contre les infections. Une carence en magnésium peut affaiblir le système immunitaire et augmenter la probabilité d’infections et d’autres maladies. Les personnes ayant de faibles niveaux de magnésium sont plus susceptibles de développer des infections respiratoires que celles ayant des niveaux adéquats de magnésium.