Les 6 plus grands bénéfices du magnésium pour une santé optimale

Muscles et nerfs

Le magnésium contribue à maintenir une transmission nerveuse et une contraction musculaire normales. C’est important pour les personnes souffrant d’affections telles que le syndrome des jambes sans repos, qui se caractérise par des mouvements involontaires des jambes pouvant entraîner une gêne et des difficultés à dormir. Les suppléments de magnésium améliorent les symptômes des personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos.