Est-il vrai que boire de l’eau chaude peut vous aider à vous débarrasser d’un rhume ?
En cas de nez congestionné, d’oreilles bouchées ou de gorge encombrée de mucus, de nombreuses personnes recommandent de se faire cuire à la vapeur au-dessus d’un bol d’eau chaude. La chaleur de la vapeur détache le mucus accumulé, ce qui lui permet de s’écouler et de respirer plus facilement.
Boire de l’eau chaude peut vous aider à obtenir le même résultat, et c’est une excellente façon de commencer votre journée si vous vous sentez léthargique. Un autre avantage est que l’eau chaude peut détruire les germes à l’origine de votre mal de gorge, soulageant ainsi votre douleur et votre système respiratoire.
Il existe des preuves scientifiques de l’utilité des boissons chaudes lorsque vous êtes malade – une étude menée sur 30 participants a révélé que les boissons chaudes peuvent apporter un soulagement temporaire et durable des symptômes du rhume tels que l’écoulement nasal, le nez qui coule, la toux et les maux de gorge !