6. Amélioration de la santé osseuse

Le raisin fournit de nombreux minéraux essentiels à la santé des os, la vitamine K étant le principal d’entre eux. La vitamine K joue un rôle important dans le maintien du calcium à l’intérieur des os, l’empêchant de passer dans la circulation sanguine.

Dans une belle synergie, le raisin contient également du calcium, ainsi que du phosphore, du magnésium, du potassium et du manganèse. Des études sur les rats ont montré que le resvératrol peut également améliorer la densité osseuse, mais des études supplémentaires sur les humains sont nécessaires pour le confirmer.