Avantage de la banane n°5 : Apaise les maux de ventre

Les médecins recommandent toujours le régime BRAT (bananes, riz, compote de pommes et pain grillé) aux personnes souffrant de troubles digestifs.

Non seulement les bananes sont relativement fades et faciles à digérer, mais elles remplacent les électrolytes vitaux comme le potassium qui sont perdus en grande quantité pendant les épisodes de diarrhée. La teneur en fibres des bananes contribue également à favoriser la régularité.