Bénéfice de la banane n°3 : Réduction du risque de cancer

Manger beaucoup de fruits et de légumes frais réduits globalement le risque de cancer, car ces aliments sont riches en nutriments sans ajout de sel, de sucre raffiné, de conservateurs chimiques et de colorants alimentaires.

Les bananes, en particulier, sont une bonne source de vitamine C, qui aide à lutter contre la formation de radicaux libres cancérigènes. On pense également que leur teneur élevée en fibres réduit le risque de cancer colorectal.