Bénéfice n°2 de la banane : favoriser une pression artérielle saine
La plupart d’entre nous pensent principalement au sodium lorsque nous voulons faire baisser notre tension artérielle. En réalité, c’est un équilibre délicat entre le sodium et le potassium qui favorise une tension artérielle saine.
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On estime que moins de 2 % des adultes américains respectent l’apport quotidien recommandé en potassium, ce qui signifie que cet équilibre critique est loin d’être respecté pour beaucoup d’entre nous.