10 aliments qui te tuent tranquillement

10. Les édulcorants artificiels

Mais ils ne sont pas vraiment meilleurs que le sucre. Dans de nombreux cas, ils sont pires.

Bien qu’ils soient moins caloriques que le sucre, les édulcorants artificiels tels que l’aspartame, le néotame, l’acésulfame de potassium, etc. peuvent augmenter votre risque de développer un diabète, une hypertension artérielle, une maladie cardiaque et un syndrome métabolique. De nombreuses gommes sans sucre contiennent de l’aspartame, qui est considéré comme le médicament le plus nocif au monde, ce que vous n’avez peut-être pas réalisé. Il existe de nombreux substituts de sucre sains, notamment le miel, le sirop d’érable et le sirop d’agave.