La recette
Ça a l’air délicieux, non ? Faisons-la !
Ingrédients :
- 2 petites tasses d’ananas en dés
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 2 tasses d’eau
- 1 verre de jus d’orange
- 1 bâton de cannelle
- 1 cuillère à café de miel brut et naturel
Mode d’emploi :
- Ajoutez l’eau et les flocons d’avoine dans une casserole et laissez-les cuire selon les instructions de l’emballage.
- Laissez refroidir les flocons d’avoine.
- Mettez le jus d’orange, l’avoine cuite et refroidie, la cannelle, l’ananas et le miel dans un mélangeur.
- Mélangez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
- Ajoutez de l’eau si vous le souhaitez pour fluidifier la texture.
Buvez ce smoothie une fois par jour, quand vous le souhaitez, pendant 5 jours. Vous devriez être pratiquement débarrassé de vos douleurs articulaires dès le cinquième jour. Si la douleur n’est pas le résultat d’une surutilisation occasionnelle, mais qu’elle est plutôt associée au vieillissement, à l’arthrite ou à des mouvements répétitifs que vous ne pouvez éviter, vous pouvez faire de ce délicieux smoothie une habitude à vie.
Avis de non-responsabilité
Si vous n’êtes pas soulagé dans les 5 jours, le problème pourrait être lié à quelque chose de plus grave qu’une inflammation causée par une carence en vitamines ou une surutilisation. Ce smoothie est une boisson globalement saine qui comprend plusieurs ingrédients connus pour diminuer l’inflammation et la douleur, mais il ne peut pas guérir toutes les conditions sous-jacentes possibles. Il est important à ce stade de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement.
Ce smoothie est une habitude intelligente qu’il devrait être facile de conserver. Les fruits sains, les céréales et les assaisonnements en font un produit bénéfique à bien des égards, et pas seulement pour les articulations. Le soulagement de la douleur brûlante et douloureuse des articulations enflées est l’objectif principal ici. La vigueur et le bien-être accrus que vous pouvez ressentir ne sont que la cerise sur le gâteau. Mais cela signifie que vous pouvez vraiment profiter d’articulations souples et sans douleur ! Nous espérons que le retour aux activités physiques que vous aimez vous apportera autant de bonheur que de santé.