Le jus d’orange
En parlant de vitamine C, le jus d’orange contribue à la solidité des ligaments et des tendons, ce qui est excellent pour le soutien des articulations. Ses propriétés antioxydantes réduisent le stress oxydatif résultant des dommages causés par les radicaux libres.
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Les flavonoïdes et les caroténoïdes soutiennent les cellules des vaisseaux sanguins et inhibent la réponse inflammatoire, ce qui réduit la douleur. Le jus d’orange contient également du magnésium et du calcium qui contribuent à la santé des articulations, ce qui en fait un aliment génial dans tous les domaines.
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