Cherchez des gens heureux
Vous pouvez « attraper » les émotions des autres comme vous le feriez pour un rhume. Quelles sont donc les ondes que les gens qui vous entourent répandent ? Lorsque vous le pouvez, essayez de vous entourer de personnes qui ont une vision joyeuse et positive de la vie, même si elles font face à des difficultés. Être « heureux » est l’une des meilleures émotions à absorber. Et vous pourrez ensuite, à votre tour, la transmettre à quelqu’un d’autre.
Prévoyez une escapade
La prochaine fois que vous aurez des jours de congé, quittez la ville. Il n’est pas nécessaire d’aller dans un endroit éloigné ou luxueux. Les meilleurs voyages sont ceux qui sont les plus détendus. Vous ne pouvez pas voyager en ce moment ? Certaines recherches montrent que le simple fait de planifier votre voyage peut vous donner le moral. C’est amusant d’avoir quelque chose à attendre avec impatience, comme la plage à visiter ou les spectacles à réserver.