2- ÉCHANGEZ VOS CHOLESTÉROLS
Beaucoup de choses améliorent votre taux de cholestérol sanguin total, mais je suis sûr que vous avez entendu dire que la grande nouvelle récente est le bon cholestérol contre le mauvais cholestérol.
Il s’avère qu’il existe plusieurs types de cholestérol dans le sang, et qu’un type (LDL) est mauvais pour la santé, tandis qu’un autre (HDL) est bon pour la santé. Ainsi, une personne dont le taux de cholestérol sanguin est faible pourrait être en moins bonne santé qu’une personne dont le taux de cholestérol est élevé, tout cela à cause de l’équilibre ! L’huile de coco : non seulement sa consommation régulière réduit votre cholestérol total, mais elle remplace le mauvais cholestérol par le bon, améliorant ainsi votre équilibre et par conséquent votre santé.