Parce qu’il est déjà complexe de gérer son alimentation quand on est diabétique, débarrassons-nous des idées reçues pour vous aider à mieux vivre avec la maladie au quotidien !
1-Les féculents devraient être interdits si je suis sur le point de perdre du poids.
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Les féculents (pains et produits de panification, pommes de terre, céréales et légumineuses) font partie intégrante d’une alimentation équilibrée, même si vous devez perdre du poids. En effet, l’apport de glucides complexes fournit de l’énergie que l’organisme peut utiliser progressivement. Leur effet de satiété permet d’éviter les grignotages entre les repas.