5 idées préconçues sur la nutrition des diabétiques

5-Si je fais de l’hypoglycémie, je peux manger n’importe quel aliment sucré.

Lorsque votre taux de glycémie est trop bas, vous devez fournir du glucose à votre organisme le plus rapidement possible.

Choisissez des aliments sucrés qui ne contiennent pas de fibres (fruits secs), de graisses (chocolat) ou de protéines (yaourt) qui peuvent retarder l’absorption du sucre. Et choisissez des boissons sucrées (jus de fruits ou sodas) qui augmentent plus rapidement le taux de sucre dans le sang. Attention toutefois à la quantité consommée pour ne pas provoquer d’hyperglycémie.

Et vous, y a-t-il des règles que vous suivez déjà ? Partagez vos astuces avec nous…