Déshydratation
Selon des études, l’augmentation de la consommation de protéines peut provoquer une déshydratation. Le rein doit travailler davantage pour éliminer un excès de protéines et de déchets azotés provenant du métabolisme des protéines, ce qui entraîne une déshydratation. Cela finit par vous faire uriner excessivement, vous rendre plus assoiffé et, à long terme, nuire à vos reins.