Brouillard cérébral
Un autre symptôme observé chez les personnes qui consomment beaucoup de protéines est le brouillard cérébral ou les vertiges. Pour maintenir votre nombre de calories, vous devez réduire votre consommation de glucides pour manger plus de protéines. Lorsque vous suivez un régime pauvre en glucides, votre cerveau reçoit moins de sucre, ce qui le fait rétrécir et vous donne une sensation de brume ou de brouillard. Les glucides sont la principale source d’énergie du cerveau, et une carence en ce nutriment peut affecter votre concentration et votre humeur.
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